Biegam Bo Lubię: Bezpłatny trening w ramach akcji

W ramach akcji Biegam Bo Lubię w najbliższą sobotę o godzinie 9:30 na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym w Częstochowie odbędą się bezpłatne zajęcia biegowe.

Treningi dla amatorów biegania z instruktorami lekkiej atletyki organizowane są na częstochowskim stadionie w ramach akcji Biegam Bo Lubię. -Nasze zajęcia to nie tylko treningi biegowe. Realizujemy również plan ćwiczeń ogólnorozwojowych, które niezbędne są dla prawidłowego i bezpiecznego biegania. Na biegaczy patrzymy holistycznie. Dbamy o ich wszechstronność i poprawną technikę. Uzupełniamy bieganie ćwiczeniami sprawnościowymi, koordynacyjnymi oraz gimnastyką – informują organizatorzy. Akcja trwa od kwietnia i zakończy się w listopadzie. Zajęcia odbywają się regularnie. -Biegamy bez względu na pogodę. Wyjątkiem są jedynie Święta Państwowe. W zależności od lokalizacji, odbywają się w sobotę o 9:30 lub poniedziałek o 20:00. Dokładnie przez 60 minut, bramy stadionów dostępnych standardowo dla zawodowych sportowców otwierają się na amatorów. Trenerzy natomiast realizują konkretną, sprecyzowaną wcześniej jednostkę treningową. Poziom zajęć dostosowywany jest na bieżąco do potrzeb grupy. Owalny stadion daje duże pole do popisu dla trenera i ogromne możliwości dla uczestników spotkań biegowych – dodają. Program realizowany jest w 80 lokalizacjach na terenie całej Polski. W Częstochowie treningi odbywają się o godz. 9:30.